로하셀한의원 강남

개개인 체질에 따라서 달라질 수 있습니다  안녕하세요 로하셀한의원 강남입니다. 살을 빼는 일은 예전부터 많은 분들의 관심사였습니다. 하지만 꾸준히 진행하는 것은 쉽지 않습니다. 실패의 원인을 단순히 개인의 의지력 부족으로 돌리는게 지나치게 단편적인 시각입니다. 이 과정이 어려운 진짜 이유는 인간의 육체적 구조와 신체 반응에서 비롯되고 있는 경우가 많습니다. 실패를 야기하는 생체학적 요인은 면밀히 분석한다면 체중관리가 왜 그렇게 복잡한 과제인지 잘 이해할 수 있습니다 먼저 신체의 생존 본능이 가장 큰 걸림돌 중 하나입니다. 인류는 수천년 동안 음식이 부족한 상황에서 적응하고 진화하고 이에 따라 몸은 에너지 저장과 보존에 유리한 방향으로 설계되어있습니다. 음식을 제한하거나 섭취량을 줄인다면 몸은 이를 에너지..

안녕하세요 로하셀한의원 강남 입니다. 오늘은 허벅지 살 빼는 법에 대해서 알아보려고 합니다. 여러분들도 한번 이야기 들어보시고 현명한 선택하시길 바랍니다. 일단 허벅지 살은 왜 찌는지 알아보겠습니다. 우리가 허벅지 살에 많이 쌓이는 이유는 여러가지가 있습니다. 대부분 앉아 있는 시간이 길거나 운동을 잘 하지 않는다면 허벅지에 지방이 쌓입니다. 특히 앉아있는 경우 다리의 혈액순환이 안되며 체지방이 쌓입니다. 그리고 과식이나 자주 고칼로리 음식을 먹는다면 더 쉽게 허벅지에 지방이 쌓입니다. 나쁜자세로 앉는것도 문제입니다. 허벅지 살을 줄이려면 우선 왜 그런 살들이 쌓였는지 파악하는게 중요합니다.   허벅지 살 빼는 법 첫번째_식단관리허벅지 살을 줄이기 위해 중요한 건 식단관리입니다. 우리가 먹는 음식이 바로..

안녕하세요 강남한방다이어트 로하셀한의원 강남입니다! 오늘은 과일을 먹는다면 다이어트가 방해 되는지 알아보도록 하겠습니다 과일 다이어트에 좋은 선택? 우리가 흔히 과일을 먹으면 건강에 좋으며 영양도 가득하다고 생각합니다 물론 맞는 말입니다! 과일에는 비타민 미네랄 식이섬유가 풍부하여 몸에 필요한 영양소를 공급할 수 있습니다. 다이어트를 할 경우 과일을 먹는다면 그만큼 포만감을 느낄 수 있어서 간식 대용으로 좋습니다 하지만 과일에는 당분이 들어있어서 무턱대고 많이 먹는다면 오히려 다이어트에 방해가 될 수 있습니다. 당분이 많아 포함되어 있는 과일은 칼로리가 높은데 너무 많이 먹는다면 결국 다이어트가 어려울 수 있습니다.과일 속 당분 다이어트에 미치는 영향 과일을 먹는다면 당분이 들어있는걸 알겠지만 그럼에도 ..

안녕하세요 강남다이어트한의원 로하셀한의원 강남입니다!오늘은 하체비만에 대해서 이야기를 하려고 합니다! 하체비만이 왜 생기는지 알아보도록 하겠습니다 하체비만 유전적 영향 있을까? 하체비만은 큰 원인 중 하나가 유전자입니다 사실 유전적으로 하체에 지방이 잘 쌓이는 체형이 있습니다. 부모님 중 하체비만이 있다면 자신도 비슷한 체형을 가질 확률이 높습니다. 유전적인 요인이 하체비만의 시작점을 만듭니다. 하지만 그렇다고 하여 유전때문에 그냥 포기하는건 아닙니다. 운동과 식단조절을 잘 한다면 충분히 개선할 수 있습니다 여성호르몬의 영향 여성들이 하체비만을 더 많이 겪는 이유 중 하나가 여성호르몬입니다! 여성호르몬인 에스트로겐이 많다면 지방이 하체에 축적됩니다. 그러니까 여성들은 체질적으로 상체보다 하체에 지방이 더..

안녕하세요 로하셀한의원 강남 입니다. 오늘은 다이어트하면서 가장 중요한 운동과 식단조절에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 운동과 식단이 중요한 이유 다이어트 하게 되면서 운동과 식단조절이 필수라는거 다들 알고 있으시죠? 왜 그렇게 중요한지 알아보겠습니다. 다이어트를 하게 되면서 몸무게를 줄이기 보다는 건강한 몸을 만드는게 더 중요합니다. 그래서 운동과 식단조절을 빼놓을 수 없는 요소입니다. 운동이 주는 장점 운동을 하게 된다면 체중 감량과 여러가지 장점이 있습니다. 심장 건강이 좋아지고 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 그리고 운동을 꾸준히 한다면 신체의 근육량이 증가하고 대사율이 높아집니다. 이렇게 된다면 자연스럽게 몸무게가 줄어드는 효과가 나타납니다 식단의 중요성 다이어트를 할 때에는 항상 어떠한 음식을..

안녕하세요 로하셀한의원 강남입니다로하셀한의원은 다이어트 도움을받아볼 수 있는 곳입니다 로하셀한의원 강남은 예약제로 운영되고있습니다. 아무래도 건강상태를 파악하기위해 진료를 받아보고 그에 맞게 한약을처방해드리기 때문에 시간이 걸려서예약제로 진행되고 있으니 이점 참고부탁드립니다! 로하셀한의원 강남에서는 로하셀 뺄타임과미미탕이 있는데요! 로하셀 뺄타임은캡슐로 되어있고 식욕조절이 가능합니다. 그리고 캡슐로 되어있어서 한약재 냄새가나지 않고 쓴맛없이 가볍게 드실 수 있어요그리고 식욕조절이 어려우신 분들도로하셀 뺄타임을 드신다면 좀 더 수월하게식단관리를 하실 수 있습니다  로하셀 미미탕은 탕으로 되어있지만쓴맛이 나지 않고 떫은맛이 없어서한약을 두려워하시는 분들도 편하게드실 수 있습니다 미미탕은 체력보강을 해주기 때..