안녕하세요 강남다이어트한약 로하셀한의원 강남 입니다 오늘은 신진대사 에 대해서 알아보도록 하겠습니다 신진대사란? 신진대사는 우리 신체가 음식을 에너지로 바꾸고 그 에너지를 사용하여 몸을 유지하는 과정을 말합니다 즉 우리가 먹는 음식이 어떻게 소화가 되괴 그 에너지가 어떻게 소비가 되는지 모든 과정이 신진대사에 포함됩니다 신진대사가 활발할수록 우리 신체는 더 많은 에너지를 소비하며 그만큼 칼로리도 많이 소모합니다 그래서 다이어트나 체중조절에 중요한 역할을합니다 신진대사와 다이어트 신진대사가 다이어트에 왜 중요할까요? 사실 다이어트를 할 경우 가장 중요한 부분은 칼로리 소모입니다 이 칼로리 소모는 신진대사 얼마나 활발하냐에 달려있습니다. 신진대사가 느리다면 같은 양을 먹어도 몸무게가 쉽게 늘어나고 반대로 신..
